心と体は繋がっている

先日ボイトレに行ってきました!

今年は高い音域の歌を難なく歌えるようになることが目標♪♪

 

今回はPie Jesuの練習。


まだ安定はしてませんが、前回より高い音域がスッと出せるようになっていました。

先生のレッスンに通ってから、歌うことがこんなにナチュラルなことなんだということに気づかされています。

今までは高い声や、声量を増やそうと思うと、力をいれなければれならない!と体が勝手に反応していた。

 

だけど本当は全然そんなことしなくていい。

しっかりと息、体が使えてれば、難なく声は出るのです。

 

心と体は繋がっている


歌うときにやってしまっていたこと。

 

・息を止めて歌う。
・喉でコントロールして、変にシャクる。
(フルーリー節と言われている笑)
・力んでしまう

 

他にもありますが、大きく言えばこんな感じ。

 

そこで、ふと気付いたこと。

 

そういう歌い方=そういう自分

 

・息を止める=本音を言い出せない
・フルーリー節=素直じゃない自分
・力んでしまう=いつも力が入っている

 

歌うときは体は筒状で、たくさんの息をボワッと出すだけ!他に何もしなくていいのです。と先生。

 

余計な力や、余計なフルーリー節は全く必要がなく、わざわざそれをすることにより、逆に歌いにくくなっていました。

 

これが自分自身の周りに起きることや、人間関係などにも通じており、自分が素直じゃなかったりすることで、自分で自分を生きにくくしていたと思う。

 

一番、自分のことが難解だなーと
つぶやいているそこのあなた。

本当は、シンプルなんですよ。
世界は愛で満たされてますよ。

こじらせてるのは、
周りの誰でもなく
あなた自身です。

幸せになることから
逃げないでくださいね。
-ハートリー明子-

 

最近は、フルーリー節はほぼなくなってきて、まっすぐ声が出るようになりました。

 

そうすると、不思議なことに以前なら引っかかっていた出来事もスッと流したり、色んなことに対して素直になって、受け止められる自分がいます。

 

心と体は繋がっているんだな〜と感じる。

 

最近は周りの環境も変化していて、だいぶ楽に生きていけるようになり、毎日穏やか♡

 

心地よいです♡

 

続く

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